1 Day Boot Camp
Goed begeleid Kilimanjaro beklimmen!
Deze vier woorden vatten het hele concept van Kilimanjaro-Experience samen, maar als je niet hebt gekozen voor een vol KE-programma dan is deze 1 Day Boot Camp perfect voor jou!
Na een kennismaking met de andere deelnemers maak je via een van onze Tour Leaders kennis met Tanzania en de Kilimanjaro. Onze Tour Leaders hebben al meerdere malen op het dak van Afrika gestaan en weten wat ervoor nodig is, wat de valkuilen zijn en hoe jij je het best kan voorbereiden.
Alles wordt behandeld, van visumaanvraag tot het pakken van je tas, van inentingen en medicijngebruik tot kleding en hygiëne, maar ook eten en drinken op de berg en nog veel meer, zoals waar je op de berg naar het toilet kunt :-)
De Kilimanjaro-Experience 1 Day Boot Camp duurt de hele dag, van 9 tot 17:00.
Het wordt gehouden bij Partners van Kilimanjaro-Experience: sportcentrum GreenAlive in Bonheiden (België) of Healthclub Juliën in Lienden (Nederland).
Kennismaking
Maak kennis met de andere deelnemers en de Kilimanjaro-Experience Tour Leader die deze dag verzorgd.
Infosessie
Tanzania, Kilimanjaro, paspoort, visum, inentingen, malaria, lenzen/brillen, EHBO, hoogteziekte, hygiëne (toilet, plasfles, wet wipes/handgel).
Materiaal
Wat neem je mee, wat trek je wanneer aan en hoe pak je. Handbagage, dag-rugzak, porter-bag, dal-tas. Kleding, power & communicatie, eten & snacks, kamperen, tent- en rugzakroutine, et cetera.
Tip! Breng je eigen spullen mee en vraag de Tour Leader om zijn mening en advies.
Film
Er wordt een unieke film getoond van een Kilimanjaro-Experience expeditie, naar de top via de Machame route in 7 dagen.
Q&A
Aan het eind van de middag is er nog het vragenuurtje. Stel vooral elke vraag die jou bezighoudt. Je bent er dan toch en de kans is levensgroot dat de Tour Leader jou kan helpen.
Je hoeft je niet voor te bereiden op een 1 Day Boot Camp. Breng gewoon een goed humeur mee en een positieve instelling,… en ook alles waarvan jij denkt dat je het mee moet nemen, zoals kleding of je slaapzak waaraan je twijfelt. Dan kan je dat door de Tour Leader laten beoordelen.
Let op! Kilimanjaro beklimmen mag niet onderschat worden. Over alle routes samengenomen haalt iets meer dan 50% van alle klimmers de top. Laat je niet misleiden door wat touroperators op hun website claimen. Cijfers van 90% of meer ‘Summit Succes’ zijn misleidend en geven enkel aan dat de gids in 90% of meer van alle expedities op de top staat, maar dat zegt niets over hoeveel klanten er ook mee getopt hebben. Bij ons topt ruim 80% van de deelnemers.
Kilimanjaro-Experience kan jou helpen, maar het is aan jou om er alles aan te doen. Deelname aan de Kilimanjaro-Experience 1 Day bootcamp is een hele goede stap richting jouw top.
- Mount Kilimanjaro 1 Day Boot Camp Cursus (+100 pagina’s)
- Koffie, thee & frisdrank
- Lunch (broodjes) & Fruit
- Kortingsvoucher; Bij deelname aan een Standaard Kilimanjaro-Experience binnen 12 maanden na deelname aan de 1 Day Boot Camp, krijg je het inschrijvingsgeld van de 1 Day Boot Camp als korting terug.
- n.v.t.
EUR 175,-
1 dag
Benieuwd hoe jouw Expeditie eruit kan zien? Check de Trailer!
Conditie
1/5 Prima basisconditie nodig. Een dagtocht in de Ardennen van 4-6 uur met een lichte rugzak (6-8 kg) is geen probleem.
2/5 Je hebt een goede conditie en kunt een stevige dagtocht van zo’n 8 uur maken met een rugzak van 8-10 kg.
3/5 Je hebt een zeer goede conditie en je spieren zijn extra getraind. Je kunt een lange tocht (8-10 uur) met mogelijk een flinke rugzak (12-15 kg) lopen.
4/5 Je hebt een uitstekende conditie en je spieren flink getraind. Je kunt intensieve tochten van 10 tot 12 uur of langer maken met een zware rugzak (15-20 kg).
5/5 Extreem zware tochten. Je hebt je langdurig en onder begeleiding voorbereid om de inspanning van deze tocht aan te kunnen.
Technisch niveau
1/5 Wandelen of lopen op terrein waarbij je je handen niet nodig hebt. In principe worden er geen touwen gebruikt, gebruik van stijgijzers is mogelijk.
2/5 Touwen worden gebruikt om gletsjers over te steken. Het terrein wordt wat steiler (<40 graden). Mogelijk 2e graads rotsterrein.
3/5 Het terrein wordt steiler. Korte stukken ijs en sneeuw tot 50 graden en/of 2e en 3e graads rotsterrein.
4/5 Lange sneeuwhellingen, steil ijs en/of 2e en 3e graads rots met af en toe een stapje 4.
5/5 Zeer steil ijs (tot 90 graden) en/of technisch rotsklimmen 4e tot 5e graads.
Informatie moment
Tijdens de informatiesessies krijg je steeds een uitgebreid document met allerlei informatie en afbeeldingen over bijvoorbeeld, Tanzania, Kilimanjaro, visumaanvraag, inentingen, verzekering, paklijst, eten en drinken op de berg, hygiëne en nog veel meer. Zo wordt je beetje bij beetje geïnformeerd zonder dat je overdonderd raakt van alles waar je aan “moet” denken om van jouw Kilimanjaro Experience een onvergetelijk avontuur te maken.
Conditietest
De conditietest is voor velen een uitdaging op zich. Het is altijd spannend te zien hoe je presteert, maar wees gerust want we maken er geen wedstrijdje van. Het is puur voor jezelf. De test wordt afgenomen door een professionele trainer. Op basis van jouw conditietest hoor je wat nodig is op sportief gebied. Misschien ben je al lekker fit en hoor je alleen dat je dat je vooral moet vasthouden.
Team wandelingen
Tijdens de teamwandelingen leer je jouw teamgenoten en Tour Leaders goed kennen. De wandelingen beginnen meestal rond een uur of 9 en duren tot halverwege de middag. Vaak wordt een teamwandeling gecombineerd met een informatiesessie (informatiemoment). Je bent dan toch al allemaal samen en kan er zo ook wat langer met elkaar over praten. Het is ook een mooie gelegenheid om je materiaal te testen, zoals je rugzak, bergwandelschoenen, sokken, lopen met (of zonder) stokken, enzovoorts.
Hoogtekamer
Trainen in de hoogtekamer is voor de meesten ook echt een hoogtepunt. Lang niet iedereen heeft al eens in een hoogtekamer gesport en misschien heb je er zelfs nog nooit van gehoord. Het wordt je allemaal uitgelegd. De hoogtekamer is een ruimte die “op hoogte” kan worden gebracht. Je kan er trainen op bijvoorbeeld 3000m, 4000m of wel 5000m hoogte. Er staan loopbanden in die in een schuine stand worden gezet. Zo krijg je een gevoel van omhoog lopen op grote hoogte. Jouw Tour Leader gaat met jou en je teamgenoten mee de hoogtekamer in en legt je alles rustig uit.
Ardennen
Samen met je team en de Tour Leaders ga je een weekend naar de Ardennen. Vooraf krijg je uitgebreide informatie. Zaterdagochtend word je verwacht en zondagavond ben je weer thuis. Je gaat er in twee dagen meer dan 1000 hoogtemeters maken, steeds maar weer stijgen en dalen in een prachtige omgeving. De eerste dag wordt meteen stevig gewandeld. Na een flinke klimpartij kan je genieten van heet uitzicht en maken we de teamfoto. Aan het eind van de eerste dag worden de tenten opgezet. ’s Avonds eet je in een Grand Café met heerlijk eten en een gezellige sfeer. Daarna zoek je je tent op. Voor ontbijt wordt gezorgd. Daarna wacht je opnieuw een stevige wandeling met prachtige uitzichten.
Hotel of lodge
Op de luchthaven word je opgevangen door ons team van ZARA Tanzania Adventures die je naar het Spinglands hotel brengen. Een ritje van nog geen uur. Relax, je bent in Afrika 🙂 Springlands is een oase van rust aan de rand van Moshi. De lage gebouwen en prachtige tuinen die ‘s avonds verlicht zijn met de vele zitjes, geven je het gevoel dat je middenin een natuurreservaat in een lodge verblijft. Er is zelfs een zwembad. Stap je de poort uit, dan heb je meteen zicht op de Kilimanjaro. Een heerlijke plek om te verblijven.